Karácsonyi nagy IR felkészülés

Ne stresszelj idén karácsonykor, inkább tarts velem a legújabb 4 órás gyakorlatorientált tréningemen, amelyben:

• Megtudhatod, milyen alapanyagokat érdemes beszerezned, hogy garantált IR barát menüt állíthass össze
• Hogyan számítsd ki az ételek szénhidrátokat
• Hogyan kombináld a szénhidrátokat, hogy tovább lassítsd a szénhidrátok felszívódását?
• Melyek az egészséges zsírok és fehérjék, miből mennyit?
• Mi a gyulladáscsökkentő étrend értelme IR-ben?
• Hogyan ne éhezz és ne nasizz?
• Sütiötletek és alapok a sütéshez
• A sütiket túl: egyéb édességötletek
• A menüösszeállítás alapjai
• Karácsonyi események, céges vacsorák és baráti találkozókra praktikus tippek és ötletek

Feladatok, inspirációk, jó beszélgetések várnak rád, ha csatlakozol.

Ajándék: 20 Karácsonyi egészséges recept, csodálatos összeállításban

A tréning végére:

• Magabiztosan tudsz válogatni a karácsonyi alapanyagok közül
• Könnyen össze tudod állítani a karácsonyi menüdet
• Játszva el tudod dönteni egy vendégségben, még a köretekről is, hogy mennyi az ami elég neked, így elkerülheted a túlevést
• Megtanulhatod kontrollálni a nassolásod
• Nem fog nehézséget okozni egy-egy karácsonyi vásár vagy céges rendezvény sem

Számos ötlettel, recepttel és konyhatechnológiai csellel leszel gazdagabb

A tréning költsége: 7499 Ft

A tréning időpontja 2024.12.08. 14:00-18:00